Fisiologia e Metabolismo do Exercício

Bases Fisiológicas e Metabólicas aplicada ao exercício.

Principais conceitos, teorias e aplicações práticas para exercício e esporte visando saúde, performance e emagrecimento e forma simples e didática!

Considerações Especiais para o Treinamento, Nutrição e Testes Fisiológicos

Conteúdo do Livro

-Conceitos fundamentais
-Bioenergética e Metabolismo
-Metabolismo anaeróbico
-Reservas de ATP
-Sistema Fosfocreatina
-Sistema Glicolítico
-Metabolismo e Fisiologia de Carboidratos
-Metabolismo de carboidrato durante o exercício
-Reposição de Carboidratos durante Exercício
-Exercício em restrição de Carboidratos e Jejum 
-Metabolismo e Fisiologia de Gorduras
-Metabolismo de gorduras durante jejum e exercício físico
-Influência da dieta na oxidação de gordura 
-Metabolismo e Fisiologia de Proteínas
-Metabolismo de Proteínas durante Jejum e Exercício Físico 
-Fisiologia e Metabolismo da Cetose 
-Geração e Uso de Corpos Cetônicos 
-Uso exógeno de corpos cetônicos no exercício 
-Fisiologia Cardiovascular aplicado ao exercício 
-Funcionamento e Adaptações do Coração 
-Frequência cardíaca e suas aplicações 
-Funcionamento vascular e impacto no exercício e saúde 
-Fisiologia Respiratória aplicado ao exercício 
-Determinantes do Desempenho do Sistema Respiratório 
-Fisiologia Respiratória durante o Exercício 
-Conclusões 
-Referências